ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО МОРСКОГО И РЕЧНОГО ТРАНСПОРТА

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МОРСКОЙ УНИВЕРСИТЕТ

ИМЕНИ АДМИРАЛА Ф.Ф.УШАКОВА»

ИНСТИТУТ ВОДНОГО ТРАНСПОРТА ИМЕНИ Г.Я.СЕДОВА

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ

«Физическая культура»

26.02.03 – ОУД.05 – 2019 г.

ИВТ им. Г.Я. Седова – филиал

ФГБОУ ВО «ГМУ им. адм. Ф.Ф. Ушакова»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ

«Физическая культура»

Индекс:

(Файл)

26.02.03 – ОУД.05 – 2019 г.

Версия:

1

СТРАНИЦА   СТАТУСА   ДОКУМЕНТА

Директор ИВТ им. Г.Я. Седова – филиала ФГБОУ ВО «ГМУ им. адм. Ф.Ф. Ушакова»

А.В. Ющенко

УТВЕРЖДАЮ

СИСТЕМА МЕНЕДЖМЕНТА КАЧЕСТВА (СМК)

СИСТЕМА СТАНДАРТОВ КАЧЕСТВА (ССК)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ

«Физическая культура»

Специальность

26.02.03 Судовождение

шифр и полное наименование

Квалификация

наименование

Форма обучения

очная

очная (на базе основного общего образования; на базе среднего общего образования), заочная (на базе среднего общего образования

Год набора

2019 г.

Рабочая программа дисциплины «Физическая культура» составлена с учетом требований Международной Конвенции ПДНВ-78 с поправками, ФГОС «Федеральный государственный образовательный стандарт среднего профессионального образования по специальности 26.02.03 Судовождение (уровень подготовки кадров высшей квалификации). (приказ Минобрнауки России от 07.05.2014 г. № )», учебного плана по специальности «26.02.03 Судовождение», а также в соответствии с требованиями и положениями СМК/ССК Института.

Рабочая программа обсуждена и одобрена на заседании ПЦК Общепрофессиональных дисциплин и физвоспитания, протокол №  от  г.

указать должность, наименование организации работодателя, ФИО, дату

Получено положительное заключение 

Составитель(и) программы:

Контроль документа:

Специалист по УМР УМУ Института

1 Перечень планируемых результатов обучения по дисциплине

В результате освоения основной профессиональной образовательной программы - программы подготовки специалистов среднего звена (ППССЗ), обучающийся должен овладеть следующими результатами обучения по дисциплине «Физическая культура»:

Код и наименование компетенции

Планируемые результаты обучения по дисциплине

Знать:

Уметь:

Иметь практический опыт:

ОК 2 Организовывать собственную деятельность, определять методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.

Знать:

Уметь:

Иметь практический опыт:

ОК 3 Решать проблемы, оценивать риски и принимать решения в нестандартных ситуациях.

Знать:

Уметь:

Иметь практический опыт:

ОК 6 Работать в команде, обеспечивать ее сплочение, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями.

Знать:

Уметь:

Иметь практический опыт:

ОК 7 Ставить цели, мотивировать деятельность подчиненных, организовывать и контролировать их работу с принятием на себя ответственности за результат выполнения заданий.

2 Место дисциплины в структуре образовательной программы

Дисциплина входит в базовую часть учебного плана и изучается на 1 курсе в 1, 2 семестре.

Дисциплина «Физическая культура» базируется на знаниях, полученных при изучении таких дисциплин, как 

Знания, умения и практический опыт, приобретенные студентами в результате изучения данной дисциплины, позволят успешно освоить другие дисциплины учебного плана: 

3 Объем дисциплины и виды учебных занятий

Общая трудоемкость дисциплины составляет 171 час.

Вид учебной работы

Всего

часов

из них в семестре

1

2

Учебные занятия с преподавателем, всего

117

48

69

В том числе: 

Практические занятия

117

48

69

Самостоятельная работа

54

24

30

Консультации (групповые), всего

Промежуточная аттестация: 

За

ЗаО

Общая трудоемкость дисциплины

171

4 Содержание дисциплины, структурированное по темам (разделам) с указанием отведенного на них количества часов, видов учебных занятий и самостоятельной работы

Наименование разделов и тем дисциплины

Вид занятий (лекция (урок), семинар, практическое занятие, лабораторное занятие, курсовое проектирование (работа), самостоятельная работа), содержание занятия

Трудоемкость (часы)

Код компетенции ФГОС и/или Код компетентности Кодекса ПДНВ (согласно ОПОП)

1 семестр

Раздел 1. Эффективные иэкономичные способы овладения жизненно важными умениями и навыками

Тема 1.1 Бег на короткие дистанции; развитие физических качеств: скорости и ловкости.

Практическое занятие:

2

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 1.2 Бег на средние дистанции; развитие физического качества: скоростной выносливости. 

Практическое занятие:

4

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 1.3 Бег на длинные дистанции; развитие физического качества: общая выносливость.

Практическое занятие:

4

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 1.4 Кросс; развитие физического качества: общая выносливость.

Практическое занятие:

4

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 1.5 Прыжок в длину с места; развитие скоростно-силовых качеств.

Практическое занятие:

2

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Раздел 2. Способы формирования профессионально значимых физических качеств, двигательных умений и навыков

Тема 2.1 Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине; развитие физического качества: силовой выносливости.

Практическое занятие:

4

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 2.2 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола; развитие физического качества: силовой выносливости.

Практическое занятие:

4

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 2.3 Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

4

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 2.4 Толчок гири; развитие физического качества: силовой выносливости.

Практическое занятие:

4

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 2.5 Рывок гири; развитие физического качества: силовой выносливости. 

Практическое занятие:

4

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 2.6 Подъём туловища из положения лежа на спине; развитие физического качества: силовой выносливости.

Практическое занятие:

2

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Раздел 3. Плавание

Тема 3.1 Обучение дыханию на суше и вводе.   

Практическое занятие:

2

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 3.2 Погружение, всплывание и лежание.

Практическое занятие:

2

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 3.3 Обучение способу кроль на груди (работа ног). Развитие основных физических качеств: выносливости, гибкости и ловкости. 

Практическое занятие:

2

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 3.4 Обучение способу кроль на груди (согласование дыхания с работой ног). Развитие основных физических качеств: выносливости, гибкости и ловкости.

Практическое занятие:

2

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 3.5 Обучение способу кроль на груди (работа рук). Развитие основных физических качеств: выносливости, гибкости и ловкости. 

Практическое занятие:

2

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

2 семестр

Раздел 4. Развитие и совершенствование основных жизненно важных физических и профессиональных качеств

Тема 4.1 Профессионально-прикладная физическая подготовка. Шлюпочная подготовка.

Практическое занятие:

10

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 4.2 Толчок гири; развитие физического качества: силовой выносливости.

Практическое занятие:

6

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 4.3 Рывок гири; развитие физического качества: силовой выносливости. 

Практическое занятие:

6

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 4.4 Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине; развитие физического качества: силовой выносливости. 

Практическое занятие:

4

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 4.5 Подъём туловища из положения лежа на спине; развитие физического качества: силовой выносливости. 

Практическое занятие:

4

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 4.6 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола; развитие физического качества: силовой выносливости.

Практическое занятие:

4

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 4.7 Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях; развитие физического качества: силовой выносливости.  

Практическое занятие:

4

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 4.8 Прыжок в длину с места. Развитиес коростно-силовых качеств. 

Практическое занятие:

4

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 4.9 Кросс; развитие физического качества: общая выносливость.

Практическое занятие:

6

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 4.10 Бег на длинные дистанции; развитие физического качества: общая выносливость.

Практическое занятие:

4

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 4.11 Челночный бег 10х10м; развитие физического качества: скоростной выносливости. 

Практическое занятие:

4

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 4.12 Бег на короткие дистанции; развитие физических качеств: скорости и ловкости. 

Практическое занятие:

3

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Раздел 5. Плавание

Тема 5.1 Обучение способу кроль на груди (согласование дыхания с работой ног). Развитие основных физических качеств: выносливости, гибкости и ловкости.

Практическое занятие:

2

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 5.2 Плавание на дистанцию 100 метров (кроль на груди). Развитие основных физических качеств: выносливости, гибкости и ловкости. 

Практическое занятие:

2

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 5.3 Брасс (согласование дыхания с работой ног). Развитие основных физических качеств: выносливости, гибкости и ловкости. 

Практическое занятие:

2

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 5.4 Брасс (работа рук, обучение повороту). Развитие основных физических качеств: выносливости, гибкости и ловкости.

Практическое занятие:

2

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 5.5 Плавание на дистанции 100 метров.

Практическое занятие:

2

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Раздел 6. Организация самостоятельной работы студентов

Раздел 1. Тема 1.1

1. Подготовка реферата на тему: «История развития физической культуры как дисциплины»

2. Чтение основной и дополнительной литературы по данной теме.

3. Подготовка реферата на тему: «Развитие выносливости во время занятий спортом».

4. Чтение основной и дополнительной литературы по данной теме.

Самостоятельная работа:

16

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Тема 1.2

1.Подготовка реферата на тему: «Алкоголизм и его влияние на развитие здоровой личности».

2. Чтение основной и дополнительной литературы по данной теме. 

Самостоятельная работа:

8

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Раздел 2. Тема 2.1

1. Сообщения на тему: «Правила соревнования по плаванию».  

2. Сообщение на тему: «Спортивные способы плавания».

3. Чтение основной и дополнительной литературы по данной теме.

Самостоятельная работа:

15

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

Раздел 3. Тема 3.1

1. Подготовка рефератов на тему: «Виды бега и их влияние на здоровье человека», «Наркотики и их влияние на развитие полноценной личности», «Значение физической культуры и спорта в жизни человека». Чтение основной и дополнительной литературы по данной теме. 

Самостоятельная работа:

15

ОК 2,ОК 3,ОК 6,ОК 7

5 Фонд оценочных материалов для проведения текущего контроля и промежуточной аттестации обучающихся по дисциплине

Фонд оценочных материалов по дисциплине «Физическая культура» приведен в обязательном приложении к рабочей программе.

6 Перечень основной и дополнительной учебной литературы, необходимой для освоения дисциплины

7 Описание материально-технической базы, необходимой для осуществления образовательного процесса по дисциплине

№ п/п

Номер специализированных аудиторий,

кабинетов, лабораторий, тренажеров и пр.

Перечень основного оборудования

8 Методические указания для обучающихся по освоению дисциплины

Образовательные технологии

Учебный процесс при преподавании курса основывается на использовании традиционных, инновационных и информационных образовательных технологий. Традиционные образовательные технологии представлены лекциями и семинарскими (практическими) занятиями. Инновационные образовательные технологии используются в виде широкого применения активных и интерактивных форм проведения занятий. Информационные образовательные технологии реализуются путем активизации самостоятельной работы студентов в электронной информационно-образовательной среде (ЭИОС).

Дисциплина может быть реализована частично или полностью с использованием ЭИОС Института (ЭО и ДОТ). Аудиторные занятия и другие формы контактной работы обучающихся с преподавателем могут проводиться с использованием платформ Microsoft Teams, в том числе, в режиме онлайн-лекций и онлайн-семинаров.

Рекомендации по освоению лекционного материала, подготовке к лекциям

Лекции (урок) являются одним из видов учебной деятельности обучающихся при освоении образовательной программы среднего профессионального образования. В ходе лекций преподаватель излагает и разъясняет основные, наиболее сложные понятия темы, тенденции развития, а также связанные с ней теоретические и практические проблемы, дает рекомендации и указания на подготовку к практическим занятиям и самостоятельной работе.

Рекомендации по подготовке к практическим занятиям

Проведение практических занятий должно быть направлено на углубление и закрепление знаний, полученных на лекциях и в процессе самостоятельной работы. Проведение практических занятий направлено на формирование навыков и умений самостоятельного применения полученных знаний в практической деятельности. Практическое задание начинается со вступительного слова преподавателя, формулирующего цель занятия и характеризующего его основную проблематику. Преподаватель задает вопросы по теме занятия, заслушиваются ответы обучающихся. Поощряется выдвижение и обсуждение альтернативных мнений.

Практические занятия предполагают решение практических заданий.

В целях контроля подготовленности обучающихся преподаватель в ходе занятий осуществляет текущий контроль знаний путем проведения устных опросов, контрольно-практического задания, тестовых заданий.

Рекомендации по организации самостоятельной работы

Самостоятельная работа включает изучение учебной, учебно-методической литературы, поиск в сети Интернет публикаций по актуальным вопросам, связанным с проблематикой дисциплины; освоение теоретического материала; подготовку к практическим занятиям, подготовку к экзамену.

Завершается изучение дисциплины экзаменом / зачетом.

При подготовке к экзамену/зачету необходимо ориентироваться на конспекты лекций, рабочую программу дисциплины, рекомендуемую литературу, Интернет-ресурсы. Нужно знать, понимать смысл основных понятий и терминов и уметь его разъяснять; демонстрировать формируемые в результате освоения дисциплины общепрофессиональные и профессиональные компетенции.