ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО МОРСКОГО И РЕЧНОГО ТРАНСПОРТА

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МОРСКОЙ УНИВЕРСИТЕТ

ИМЕНИ АДМИРАЛА Ф.Ф.УШАКОВА»

ИНСТИТУТ ВОДНОГО ТРАНСПОРТА ИМЕНИ Г.Я.СЕДОВА

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ

«Физическая культура»

23.02.01 – ОГСЭ.04 – 2021 г.

ИВТ им. Г.Я. Седова – филиал

ФГБОУ ВО «ГМУ им. адм. Ф.Ф. Ушакова»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ

«Физическая культура»

Индекс:

(Файл)

23.02.01 – ОГСЭ.04 – 2021 г.

Версия:

1

СТРАНИЦА   СТАТУСА   ДОКУМЕНТА

Директор ИВТ им. Г.Я. Седова – филиала ФГБОУ ВО «ГМУ им. адм. Ф.Ф. Ушакова»

А.В. Ющенко

«___»_________ 20__ г.

УТВЕРЖДАЮ

СИСТЕМА МЕНЕДЖМЕНТА КАЧЕСТВА (СМК)

СИСТЕМА СТАНДАРТОВ КАЧЕСТВА (ССК)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ

«Физическая культура»

Специальность

23.02.01 Организация перевозок и управление на транспорте (по видам)

шифр и полное наименование

Квалификация

Техник

наименование

Форма обучения

очная

очная (на базе основного общего образования; на базе среднего общего образования), заочная (на базе среднего общего образования

Год набора

2021 г.

Рабочая программа дисциплины «Физическая культура» составлена с учетом требований Международной Конвенции ПДНВ-78 с поправками, ФГОС «Федеральный государственный образовательный стандарт среднего профессионального образования по специальности 23.02.01 Организация перевозок и управление на транспорте (по видам) (уровень подготовки кадров высшей квалификации). (приказ Минобрнауки России от 22.04.2014 г. № 376)», учебного плана по специальности «23.02.01 Организация перевозок и управление на транспорте (по видам)», а также в соответствии с требованиями и положениями СМК/ССК Института.

Рабочая программа обсуждена и одобрена на заседании ПЦК Общепрофессиональных дисциплин и физвоспитания, протокол №  от  г.

указать должность, наименование организации работодателя, ФИО, дату

Получено положительное заключение 

Составитель(и) программы:

Контроль документа:

Специалист по УМР УМУ Института

Визирование рабочей программы дисциплины для исполнения в очередном учебном году

Рабочая программа обновлена с учетом развития науки, техники, культуры, экономики, технической и социальной сферы, обсуждена и одобрена для исполнения в 20___/20___ учебном году на заседании ПЦК ______________________, протокол № _______ от «____» __________ 20___ г.

Председатель ПЦК:

(ФИО)

Визирование рабочей программы дисциплины для исполнения в очередном учебном году

Рабочая программа обновлена с учетом развития науки, техники, культуры, экономики, технической и социальной сферы, обсуждена и одобрена для исполнения в 20___/20___ учебном году на заседании ПЦК ______________________, протокол № _______ от «____» __________ 20___ г.

Председатель ПЦК:________________________

(ФИО)

Визирование рабочей программы дисциплины для исполнения в очередном учебном году

Рабочая программа обновлена с учетом развития науки, техники, культуры, экономики, технической и социальной сферы, обсуждена и одобрена для исполнения в 20___/20___ учебном году на заседании ПЦК ______________________, протокол № _______ от «____» __________ 20___ г.

Председатель ПЦК:________________________

(ФИО)

Визирование рабочей программы дисциплины для исполнения в очередном учебном году

Рабочая программа обновлена с учетом развития науки, техники, культуры, экономики, технической и социальной сферы, обсуждена и одобрена для исполнения в 20___/20___ учебном году на заседании ПЦК ______________________, протокол № _______ от «____» __________ 20___ г.

Председатель ПЦК:________________________

(ФИО)

Визирование рабочей программы дисциплины для исполнения в очередном учебном году

Рабочая программа обновлена с учетом развития науки, техники, культуры, экономики, технической и социальной сферы, обсуждена и одобрена для исполнения в 20___/20___ учебном году на заседании ПЦК ______________________, протокол № _______ от «____» __________ 20___ г.

Председатель ПЦК:________________________

(ФИО)

ЛИСТ УЧЕТА ЭКЗЕМПЛЯРОВ

Место хранения экземпляра

№ экземпляра

Учебно-методический отдел учебно-методического управления

эл. документ

Облачное хранилище данных

эл. документ

ЛИСТ УЧЕТА ПРОВЕРОК И КОРРЕКТУРЫ

№ п/п

Проверка / Изменение №___

Дата проверки / внесения изменения

№ страницы

№ пункта

Отметка об актуализации (продление, изменение, переиздание, отмена)

Провел проверку / Учел изменение

Должность

ФИО

1 Перечень планируемых результатов обучения по дисциплине

В результате освоения основной профессиональной образовательной программы - программы подготовки специалистов среднего звена (ППССЗ), обучающийся должен овладеть следующими результатами обучения по дисциплине «Физическая культура»:

Код и наименование компетенции

Планируемые результаты обучения по дисциплине

Знать:

Уметь:

Иметь практический опыт:

ОК 2 Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.

Знать:

Уметь:

Иметь практический опыт:

ОК 3 Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность.

Знать:

Уметь:

Иметь практический опыт:

ОК 6 Работать в коллективе и команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями.

2 Место дисциплины в структуре образовательной программы

Дисциплина входит в вариативную часть учебного плана и изучается на 2, 3, 4 курсе в 3, 4, 5, 6, 7, 8 семестре.

Дисциплина «Физическая культура» базируется на знаниях, полученных при изучении таких дисциплин, как 

Знания, умения и практический опыт, приобретенные студентами в результате изучения данной дисциплины, позволят успешно освоить другие дисциплины учебного плана: 

3 Объем дисциплины и виды учебных занятий

Общая трудоемкость дисциплины составляет 336 час.

Вид учебной работы

Всего

часов

из них в семестре

3

4

5

6

7

8

Учебные занятия с преподавателем, всего

168

34

28

34

30

16

26

В том числе: 

Практические занятия

168

34

28

34

30

16

26

Самостоятельная работа

168

24

28

44

24

20

28

Консультации (групповые), всего

Промежуточная аттестация: 

За

За

За

За

За

ЗаО

Общая трудоемкость дисциплины

336

58

56

78

54

36

54

4 Содержание дисциплины, структурированное по темам (разделам) с указанием отведенного на них количества часов, видов учебных занятий и самостоятельной работы

Наименование разделов и тем дисциплины

Вид занятий (лекция (урок), семинар, практическое занятие, лабораторное занятие, курсовое проектирование (работа), самостоятельная работа), содержание занятия

Трудоемкость (часы)

Код компетенции ФГОС и/или Код компетентности Кодекса ПДНВ (согласно ОПОП)

3 семестр

Раздел 1. Эффективные и экономичные способы овладения жизненно важными умениями и навыками

Тема 1.1 Бег на короткие дистанции; развитие физических качеств: скорости и ловкости

Практическое занятие:

2

Тема 1.2 Бег на средние дистанции; развитие физического качества: скоростной выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 1.3 Бег на длинные дистанции; развитие физического качества: общая выносливость

Практическое занятие:

4

Тема 1.4 Кросс; развитие физического качества: общая выносливость

Практическое занятие:

2

Тема 1.5 Прыжок в длину с места; развитие скоростно-силовых качеств

Практическое занятие:

2

Раздел 1. Подготовка реферата на тему: «Методы закаливания и поддержки здорового образа жизни». Чтение основной и дополнительной литературы по данной теме

Самостоятельная работа:

12

Раздел 2. Способы формирования профессионально значимых физических качеств, двигательных умений и навыков

Тема 2.1 Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 2.2 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

4

Тема 2.3 Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

4

Тема 2.4 Толчок гири; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

4

Тема 2.5 Рывок гири; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

4

Тема 2.6 Подъём туловища из положения лежа на спине; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Раздел 2. Подготовка реферата на тему: «Основы медицинского контроля и самоконтроля». Чтение основной и дополнительной литературы по данной теме

Самостоятельная работа:

12

Зачет

Практическое занятие:

2

4 семестр

Раздел 3. Развитие и совершенствование  основных жизненно важных физических и профессиональных качеств

Тема 3.1 Толчок гири; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

4

Тема 3.2 Рывок гири; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

4

Тема 3.3 Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 3.4 Подъём туловища из положения лежа на спине; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 3.5 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 3.6 Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Раздел 3. Подготовка рефератов на тему: «Формирование умственных, морально-волевых, психологических качеств на занятиях по физической культуре и спорту». Чтение основной и дополнительной литературы по данной теме

Самостоятельная работа:

14

Раздел 4. Эффективные и экономичные способы овладения жизненно важными умениями и навыками

Тема 4.1 Бег на короткие дистанции; развитие физических качеств: скорости и ловкости

Практическое занятие:

2

Тема 4.2 Бег на средние дистанции; развитие физического качества: скоростной выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 4.3 Бег на длинные дистанции; развитие физического качества: общая выносливость

Практическое занятие:

2

Тема 4.4 Кросс; развитие физического качества: общая выносливость

Практическое занятие:

2

Тема 4.5 Прыжок в длину с места; развитие скоростно-силовых качеств

Практическое занятие:

2

Раздел 4. Чтение основной и дополнительной литературы по данной теме

Самостоятельная работа:

14

Зачет

Практическое занятие:

2

5 семестр

Раздел 5. Эффективные и экономичные способы овладения жизненно важными умениями и навыками

Тема 5.1 Бег на короткие дистанции; развитие физических качеств: скорости и ловкости

Практическое занятие:

4

Тема 5.2 Бег на средние дистанции; развитие физического качества: скоростной выносливости

Практическое занятие:

4

Тема 5.3 Бег на длинные дистанции; развитие физического качества: общая выносливость

Практическое занятие:

2

Тема 5.4 Кросс; развитие физического качества: общая выносливость

Практическое занятие:

4

Тема 5.5 Прыжок в длину с места; развитие скоростно-силовых качеств

Практическое занятие:

2

Раздел 5. Чтение основной и дополнительной литературы по данной теме

Самостоятельная работа:

22

Раздел 6. Способы формирования профессионально значимых физических качеств, двигательных умений и навыков

Тема 6.1 Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

4

Тема 6.2 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

4

Тема 6.3 Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 6.4 Толчок гири; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 6.5 Рывок гири; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 6.6 Подъём туловища из положения лежа на спине; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Раздел 6. Чтение основной и дополнительной литературы по данной теме

Самостоятельная работа:

22

Зачет

Практическое занятие:

2

6 семестр

Раздел 7. Развитие и совершенствование основных жизненно важных физических и профессиональных качеств

Тема 7.1 Толчок гири; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 7.2 Рывок гири; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 7.3 Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 7.4 Подъём туловища из положения лежа на спине; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 7.5 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 7.6 Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Раздел 7. Чтение основной и дополнительной литературы по данной теме

Самостоятельная работа:

12

Раздел 8. Эффективные и экономичные способы овладения жизненно важными умениями и навыками

Тема 8.1 Бег на короткие дистанции; развитие физических качеств: скорости и ловкости

Практическое занятие:

2

Тема 8.2 Бег на средние дистанции; развитие физического качества: скоростной выносливости

Практическое занятие:

4

Тема 8.3 Бег на длинные дистанции; развитие физического качества: общая выносливость

Практическое занятие:

4

Тема 8.4 Кросс; развитие физического качества: общая выносливость

Практическое занятие:

4

Тема 8.5 Прыжок в длину с места; развитие скоростно-силовых качеств

Практическое занятие:

2

Раздел 8. Чтение основной и дополнительной литературы по данной теме

Самостоятельная работа:

12

Зачет

Практическое занятие:

2

7 семестр

Раздел 9. Эффективные и экономичные способы овладения жизненно важными умениями и навыками

Тема 9.1 Бег на короткие дистанции; развитие физических качеств: скорости и ловкости

Практическое занятие:

1

Тема 9.2 Бег на средние дистанции; развитие физического качества: скоростной выносливости

Практическое занятие:

1

Тема 9.3 Бег на длинные дистанции; развитие физического качества: общая выносливость

Практическое занятие:

1

Тема 9.4 Кросс; развитие физического качества: общая выносливость

Практическое занятие:

2

Тема 9.5 Прыжок в длину с места; развитие скоростно-силовых качеств

Практическое занятие:

1

Раздел 9. Чтение основной и дополнительной литературы по данной теме

Самостоятельная работа:

10

Раздел 10. Способы формирования профессионально значимых физических качеств, двигательных умений и навыков

Тема 10.1 Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

1

Тема 10.2 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

1

Тема 10.3 Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

1

Тема 10.4 Толчок гири; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 10.5 Рывок гири; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 10.6 Подъём туловища из положения лежа на спине; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

1

Раздел 10. Чтение основной и дополнительной литературы по данной теме

Самостоятельная работа:

10

Зачет

Практическое занятие:

2

8 семестр

Раздел 11. Развитие и совершенствование основных жизненно важных физических и профессиональных качеств

Тема 11.1 Толчок гири; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 11.2 Рывок гири; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 11.3 Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 11.4 Подъём туловища из положения лежа на спине; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 11.5 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 11.6 Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях; развитие физического качества: силовой выносливости

Практическое занятие:

2

Раздел 11. Чтение основной и дополнительной литературы по данной теме

Самостоятельная работа:

14

Раздел 12. Эффективные и экономичные способы овладения жизненно важными умениями и навыками

Тема 12.1 Бег на короткие дистанции; развитие физических качеств: скорости и ловкости

Практическое занятие:

2

Тема 12.2 Бег на средние дистанции; развитие физического качества: скоростной выносливости

Практическое занятие:

2

Тема 12.3 Бег на длинные дистанции; развитие физического качества: общая выносливость

Практическое занятие:

2

Тема 12.4 Кросс; развитие физического качества: общая выносливость

Практическое занятие:

4

Тема 12.5 Прыжок в длину с места; развитие скоростно-силовых качеств

Практическое занятие:

2

Раздел 12. Чтение основной и дополнительной литературы по данной теме

Самостоятельная работа:

14

Диф.зачет

Практическое занятие:

2

5 Фонд оценочных материалов для проведения текущего контроля и промежуточной аттестации обучающихся по дисциплине

Фонд оценочных материалов по дисциплине «Физическая культура» приведен в обязательном приложении к рабочей программе.

6 Перечень основной и дополнительной учебной литературы, необходимой для освоения дисциплины

7 Методические указания для обучающихся по освоению дисциплины

Образовательные технологии

Учебный процесс при преподавании курса основывается на использовании традиционных, инновационных и информационных образовательных технологий. Традиционные образовательные технологии представлены лекциями и семинарскими (практическими) занятиями. Инновационные образовательные технологии используются в виде широкого применения активных и интерактивных форм проведения занятий. Информационные образовательные технологии реализуются путем активизации самостоятельной работы студентов в электронной информационно-образовательной среде (ЭИОС).

Дисциплина может быть реализована частично или полностью с использованием ЭИОС Института (ЭО и ДОТ). Аудиторные занятия и другие формы контактной работы обучающихся с преподавателем могут проводиться с использованием платформ Microsoft Teams, в том числе, в режиме онлайн-лекций и онлайн-семинаров.

Рекомендации по освоению лекционного материала, подготовке к лекциям

Лекции (урок) являются одним из видов учебной деятельности обучающихся при освоении образовательной программы среднего профессионального образования. В ходе лекций преподаватель излагает и разъясняет основные, наиболее сложные понятия темы, тенденции развития, а также связанные с ней теоретические и практические проблемы, дает рекомендации и указания на подготовку к практическим занятиям и самостоятельной работе.

Рекомендации по подготовке к практическим занятиям

Проведение практических занятий должно быть направлено на углубление и закрепление знаний, полученных на лекциях и в процессе самостоятельной работы. Проведение практических занятий направлено на формирование навыков и умений самостоятельного применения полученных знаний в практической деятельности. Практическое задание начинается со вступительного слова преподавателя, формулирующего цель занятия и характеризующего его основную проблематику. Преподаватель задает вопросы по теме занятия, заслушиваются ответы обучающихся. Поощряется выдвижение и обсуждение альтернативных мнений.

Практические занятия предполагают решение практических заданий.

В целях контроля подготовленности обучающихся преподаватель в ходе занятий осуществляет текущий контроль знаний путем проведения устных опросов, контрольно-практического задания, тестовых заданий.

Рекомендации по организации самостоятельной работы

Самостоятельная работа включает изучение учебной, учебно-методической литературы, поиск в сети Интернет публикаций по актуальным вопросам, связанным с проблематикой дисциплины; освоение теоретического материала; подготовку к практическим занятиям, подготовку к экзамену.

Завершается изучение дисциплины экзаменом / зачетом.

При подготовке к экзамену/зачету необходимо ориентироваться на конспекты лекций, рабочую программу дисциплины, рекомендуемую литературу, Интернет-ресурсы. Нужно знать, понимать смысл основных понятий и терминов и уметь его разъяснять; демонстрировать формируемые в результате освоения дисциплины общепрофессиональные и профессиональные компетенции.