ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО МОРСКОГО И РЕЧНОГО ТРАНСПОРТА

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МОРСКОЙ УНИВЕРСИТЕТ

ИМЕНИ АДМИРАЛА Ф.Ф.УШАКОВА»

ИНСТИТУТ ВОДНОГО ТРАНСПОРТА ИМЕНИ Г.Я.СЕДОВА

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ

«Элективные курсы по физической культуре»

23.03.01 – Б1.О.23 – 2024 г.

ИВТ им. Г.Я. Седова – филиал

ФГБОУ ВО «ГМУ им. адм. Ф.Ф. Ушакова»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ

«Элективные курсы по физической культуре»

Индекс:

(Файл)

23.03.01 – Б1.О.23 – 2024 г.

Версия:

1

СТРАНИЦА   СТАТУСА   ДОКУМЕНТА

Директор ИВТ им. Г.Я. Седова – филиала ФГБОУ ВО «ГМУ им. адм. Ф.Ф. Ушакова»

А.В. Ющенко

УТВЕРЖДАЮ

СИСТЕМА МЕНЕДЖМЕНТА КАЧЕСТВА (СМК)

СИСТЕМА СТАНДАРТОВ КАЧЕСТВА (ССК)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ

«Элективные курсы по физической культуре»

Специальность

23.03.01 Технология транспортных процессов

шифр и полное наименование

Квалификация

бакалавр

наименование

Форма обучения

очная

очная, заочная

Год набора

2024 г.

Рабочая программа дисциплины «Элективные курсы по физической культуре» составлена с учетом требований Международной Конвенции ПДНВ-78 с поправками, ФГОС «Федеральный государственный образовательный стандарт высшего образования - бакалавриат по направлению подготовки 23.03.01 Технология транспортных процессов (приказ Минобрнауки России от 07.08.2020 г. № 911)», учебного плана по специальности «23.03.01 Технология транспортных процессов», а также в соответствии с требованиями и положениями СМК/ССК Института.

Рабочая программа обсуждена и одобрена на заседании Математика, естественнонаучные и общепрофессиональные дисциплины, протокол №  от  г.

указать должность, наименование организации работодателя, ФИО, дату

Получено положительное заключение 

Составитель(и) программы:

Препод., Купин А.А.

должность, ФИО

Контроль документа:

Специалист по УМР УМУ Института

ЛИСТ УЧЕТА ЭКЗЕМПЛЯРОВ

Место хранения экземпляра

№ экземпляра

Учебно-методический отдел учебно-методического управления

эл. документ

Облачное хранилище данных

эл. документ

ЛИСТ УЧЕТА ПРОВЕРОК И КОРРЕКТУРЫ

№ п/п

Проверка / Изменение №___

Дата проверки / внесения изменения

№ страницы

№ пункта

Отметка об актуализации (продление, изменение, переиздание, отмена)

Провел проверку / Учел изменение

Должность

ФИО

1 Перечень планируемых результатов обучения по дисциплине, соотнесенных с планируемыми результатами освоения образовательной программы.

В результате освоения основной профессиональной образовательной программы специалитета (бакалавриата), обучающийся должен овладеть следующими результатами обучения по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре»:

Код и наименование компетенции

Планируемые результаты обучения по дисциплине

Код и наименование индикатора достижения компетенции

Знать:

- теоретические и методико- практические основы физической культуры и здорового образа жизни.

Уметь:

- использовать творчески средства и методы физического воспитания для профессионально- личностного развития, физического самосовершенствования, формирования здорового образа и стиля жизни.

Владеть:

- средствами и методами укрепления индивидуального здоровья, физического самосовершенствования, ценностями физической культуры личности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности.

УК-7.1 Знает роль и значение физической культуры в жизни человека и общества, виды физических упражнений и научно-практические основы физической культуры, профилактики вредных привычек и здорового образа и стиля жизни

Знать:

- теоретические и методико- практические основы физической культуры и здорового образа жизни.

Уметь:

- использовать творчески средства и методы физического воспитания для профессионально- личностного развития, физического самосовершенствования, формирования здорового образа и стиля жизни.

Владеть:

- средствами и методами укрепления индивидуального здоровья, физического самосовершенствования, ценностями физической культуры личности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности.

УК-7 Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности

УК-7.2 Умеет применять на практике разнообразные средства физической культуры, спорта для сохранения и укрепления здоровья, физического самосовершенствования, и психофизической подготовки

Знать:

- теоретические и методико- практические основы физической культуры и здорового образа жизни.

Уметь:

- использовать творчески средства и методы физического воспитания для профессионально- личностного развития, физического самосовершенствования, формирования здорового образа и стиля жизни.

Владеть:

- средствами и методами укрепления индивидуального здоровья, физического самосовершенствования, ценностями физической культуры личности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности.

УК-7 Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности

УК-7.3 Владеет средствами и методами укрепления индивидуального здоровья для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности

2 Место дисциплины в структуре образовательной программы

Дисциплина относится к элективным дисциплинам Блока 1 «Дисциплины (модули)» учебного плана и изучается на 1, 2, 3, 4 курсе в 1, 2, 3, 4, 5, 6, 8 семестре.

Дисциплина «Элективные курсы по физической культуре» базируется на знаниях, полученных при изучении таких дисциплин, как 

- Физическая культура и спорт

Знания, умения и практический опыт, приобретенные студентами в результате изучения данной дисциплины, позволят успешно освоить другие дисциплины учебного плана: 

- Безопасность жизнедеятельности

3 Объем дисциплины и виды учебных занятий

Общая трудоемкость дисциплины составляет 328 час.

Вид учебной работы

Всего

часов

из них в семестре

1

2

3

4

5

6

8

Учебные занятия с преподавателем, всего

84

12

12

12

12

12

12

12

В том числе: 

Практические занятия

84

12

12

12

12

12

12

12

Самостоятельная работа

244

60

24

24

42

6

60

28

Консультации (групповые), всего

Промежуточная аттестация: 

За

За

За

За

За

За

За

Общая трудоемкость дисциплины

328

72

36

36

54

18

72

40

4 Содержание дисциплины, структурированное по темам (разделам) с указанием отведенного на них количества часов, видов учебных занятий и самостоятельной работы

Наименование разделов и тем дисциплины

Вид занятий (лекция (урок), семинар, практическое занятие, лабораторное занятие, курсовое проектирование (работа), самостоятельная работа), содержание занятия

Трудоемкость (часы)

Код компетенции ФГОС и/или Код компетентности Кодекса ПДНВ (согласно ОПОП)

1 семестр

Раздел 1. 

Практические занятия:

Совершенствование техники бега на различных дистанциях: коротких, средних, длинных. одготовка обучающихся к сдаче норм ГТО. 

2

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Легкая атлетика 

Самостоятельная работа:

Совершенствование техники бега на различных дистанциях: коротких, средних, длинных. одготовка обучающихся к сдаче норм ГТО. 

20

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Практические занятия:

Упражнения на развития силовых способностей.

Подготовка к сдаче норм ГТО и контрольных нормативов в подтягивании на перекладине, в сгибании и разгибании рук в упоре лежа от пола, в сгибании-разгибании рук в упоре на брусьях, подъем туловища из положения лежа на спине, рывка гири, толчка двух гирь.

4

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Силовая подготовка

Самостоятельная работа:

Упражнения на развития силовых способностей.

Подготовка к сдаче норм ГТО и контрольных нормативов в подтягивании на перекладине, в сгибании и разгибании рук в упоре лежа от пола, в сгибании-разгибании рук в упоре на брусьях, подъем туловища из положения лежа на спине, рывка гири, толчка двух гирь.

20

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Плавание

Практические занятия:

Совершенствование техники различных способов плавания. Прием контрольного норматива, выявление не умеющих плавать. Обучение курсантов плаванию, подготовка к сдаче норм ГТО. 

6

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Плавание

Самостоятельная работа:

Совершенствование техники различных способов плавания. Прием контрольного норматива, выявление не умеющих плавать. Обучение курсантов плаванию, подготовка к сдаче норм ГТО. 

20

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

2 семестр

Раздел 2. 

Практические занятия:

Совершенствование техники бега на различных дистанциях: коротких, средних, длинных. одготовка обучающихся к сдаче норм ГТО. 

4

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Легкая атлетика

Самостоятельная работа:

Совершенствование техники бега на различных дистанциях: коротких, средних, длинных. одготовка обучающихся к сдаче норм ГТО. 

8

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Практические занятия:

Упражнения на развития силовых способностей.

Подготовка к сдаче норм ГТО и контрольных нормативов в подтягивании на перекладине, в сгибании и разгибании рук в упоре лежа от пола, в сгибании-разгибании рук в упоре на брусьях, подъем туловища из положения лежа на спине, рывка гири, толчка двух гирь.

4

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Силовая подготовка

Самостоятельная работа:

Упражнения на развития силовых способностей.

Подготовка к сдаче норм ГТО и контрольных нормативов в подтягивании на перекладине, в сгибании и разгибании рук в упоре лежа от пола, в сгибании-разгибании рук в упоре на брусьях, подъем туловища из положения лежа на спине, рывка гири, толчка двух гирь.

8

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Практические занятия:

Совершенствование техники различных способов плавания. Прием контрольного норматива, выявление не умеющих плавать. Обучение курсантов плаванию, подготовка к сдаче норм ГТО. 

4

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Плавание

Самостоятельная работа:

Совершенствование техники различных способов плавания. Прием контрольного норматива, выявление не умеющих плавать. Обучение курсантов плаванию, подготовка к сдаче норм ГТО. 

8

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

3 семестр

Раздел 3. 

Практические занятия:

Совершенствование техники бега на различных дистанциях: коротких, средних, длинных. одготовка обучающихся к сдаче норм ГТО. 

4

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Легкая атлетика

Самостоятельная работа:

Совершенствование техники бега на различных дистанциях: коротких, средних, длинных. одготовка обучающихся к сдаче норм ГТО. 

8

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Практические занятия:

Упражнения на развития силовых способностей.

Подготовка к сдаче норм ГТО и контрольных нормативов в подтягивании на перекладине, в сгибании и разгибании рук в упоре лежа от пола, в сгибании-разгибании рук в упоре на брусьях, подъем туловища из положения лежа на спине, рывка гири, толчка двух гирь.

4

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Силовая подготовка

Самостоятельная работа:

Упражнения на развития силовых способностей.

Подготовка к сдаче норм ГТО и контрольных нормативов в подтягивании на перекладине, в сгибании и разгибании рук в упоре лежа от пола, в сгибании-разгибании рук в упоре на брусьях, подъем туловища из положения лежа на спине, рывка гири, толчка двух гирь.

8

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Практические занятия:

Совершенствование техники различных способов плавания. Прием контрольного норматива, выявление не умеющих плавать. Обучение курсантов плаванию, подготовка к сдаче норм ГТО. 

4

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Плавание

Самостоятельная работа:

Совершенствование техники различных способов плавания. Прием контрольного норматива, выявление не умеющих плавать. Обучение курсантов плаванию, подготовка к сдаче норм ГТО. 

8

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

4 семестр

Раздел 4. 

Практические занятия:

Совершенствование техники бега на различных дистанциях: коротких, средних, длинных. одготовка обучающихся к сдаче норм ГТО. 

4

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Легкая атлетика

Самостоятельная работа:

Совершенствование техники бега на различных дистанциях: коротких, средних, длинных. одготовка обучающихся к сдаче норм ГТО. 

13

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Практические занятия:

Упражнения на развития силовых способностей.

Подготовка к сдаче норм ГТО и контрольных нормативов в подтягивании на перекладине, в сгибании и разгибании рук в упоре лежа от пола, в сгибании-разгибании рук в упоре на брусьях, подъем туловища из положения лежа на спине, рывка гири, толчка двух гирь.

4

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Силовая подготовка

Самостоятельная работа:

Упражнения на развития силовых способностей.

Подготовка к сдаче норм ГТО и контрольных нормативов в подтягивании на перекладине, в сгибании и разгибании рук в упоре лежа от пола, в сгибании-разгибании рук в упоре на брусьях, подъем туловища из положения лежа на спине, рывка гири, толчка двух гирь.

16

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Плавание

Практические занятия:

Совершенствование техники различных способов плавания. Прием контрольного норматива, выявление не умеющих плавать. Обучение курсантов плаванию, подготовка к сдаче норм ГТО. 

4

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Плавание

Самостоятельная работа:

Совершенствование техники различных способов плавания. Прием контрольного норматива, выявление не умеющих плавать. Обучение курсантов плаванию, подготовка к сдаче норм ГТО. 

13

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

5 семестр

Раздел 5. 

Практические занятия:

Совершенствование техники бега на различных дистанциях: коротких, средних, длинных. одготовка обучающихся к сдаче норм ГТО. 

4

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Легкая атлетика

Самостоятельная работа:

Совершенствование техники бега на различных дистанциях: коротких, средних, длинных. одготовка обучающихся к сдаче норм ГТО. 

2

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Практические занятия:

Упражнения на развития силовых способностей.

Подготовка к сдаче норм ГТО и контрольных нормативов в подтягивании на перекладине, в сгибании и разгибании рук в упоре лежа от пола, в сгибании-разгибании рук в упоре на брусьях, подъем туловища из положения лежа на спине, рывка гири, толчка двух гирь.

4

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Силовая подготовка

Самостоятельная работа:

Упражнения на развития силовых способностей.

Подготовка к сдаче норм ГТО и контрольных нормативов в подтягивании на перекладине, в сгибании и разгибании рук в упоре лежа от пола, в сгибании-разгибании рук в упоре на брусьях, подъем туловища из положения лежа на спине, рывка гири, толчка двух гирь.

2

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Практические занятия:

Совершенствование техники различных способов плавания. Прием контрольного норматива, выявление не умеющих плавать. Обучение курсантов плаванию, подготовка к сдаче норм ГТО. 

4

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Плавание

Самостоятельная работа:

Совершенствование техники различных способов плавания. Прием контрольного норматива, выявление не умеющих плавать. Обучение курсантов плаванию, подготовка к сдаче норм ГТО. 

2

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

6 семестр

Раздел 6. 

Практические занятия:

Совершенствование техники бега на различных дистанциях: коротких, средних, длинных. одготовка обучающихся к сдаче норм ГТО. 

4

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Легкая атлетика

Самостоятельная работа:

Совершенствование техники бега на различных дистанциях: коротких, средних, длинных. одготовка обучающихся к сдаче норм ГТО. 

20

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Практические занятия:

Упражнения на развития силовых способностей.

Подготовка к сдаче норм ГТО и контрольных нормативов в подтягивании на перекладине, в сгибании и разгибании рук в упоре лежа от пола, в сгибании-разгибании рук в упоре на брусьях, подъем туловища из положения лежа на спине, рывка гири, толчка двух гирь.

4

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Силовая подготовка

Самостоятельная работа:

Упражнения на развития силовых способностей.

Подготовка к сдаче норм ГТО и контрольных нормативов в подтягивании на перекладине, в сгибании и разгибании рук в упоре лежа от пола, в сгибании-разгибании рук в упоре на брусьях, подъем туловища из положения лежа на спине, рывка гири, толчка двух гирь.

20

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Практические занятия:

Совершенствование техники различных способов плавания. Прием контрольного норматива, выявление не умеющих плавать. Обучение курсантов плаванию, подготовка к сдаче норм ГТО. 

4

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Плавание

Самостоятельная работа:

Совершенствование техники различных способов плавания. Прием контрольного норматива, выявление не умеющих плавать. Обучение курсантов плаванию, подготовка к сдаче норм ГТО. 

20

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

8 семестр

Раздел 7. 

Практические занятия:

Совершенствование техники бега на различных дистанциях: коротких, средних, длинных. одготовка обучающихся к сдаче норм ГТО. 

4

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Легкая атлетика

Самостоятельная работа:

Совершенствование техники бега на различных дистанциях: коротких, средних, длинных. одготовка обучающихся к сдаче норм ГТО. 

9

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Практические занятия:

Упражнения на развития силовых способностей.

Подготовка к сдаче норм ГТО и контрольных нормативов в подтягивании на перекладине, в сгибании и разгибании рук в упоре лежа от пола, в сгибании-разгибании рук в упоре на брусьях, подъем туловища из положения лежа на спине, рывка гири, толчка двух гирь.

4

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Силовая подготовка

Самостоятельная работа:

Упражнения на развития силовых способностей.

Подготовка к сдаче норм ГТО и контрольных нормативов в подтягивании на перекладине, в сгибании и разгибании рук в упоре лежа от пола, в сгибании-разгибании рук в упоре на брусьях, подъем туловища из положения лежа на спине, рывка гири, толчка двух гирь.

9

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Плавание

Практические занятия:

Совершенствование техники различных способов плавания. Прием контрольного норматива, выявление не умеющих плавать. Обучение курсантов плаванию, подготовка к сдаче норм ГТО. 

4

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

Плавание

Самостоятельная работа:

Совершенствование техники различных способов плавания. Прием контрольного норматива, выявление не умеющих плавать. Обучение курсантов плаванию, подготовка к сдаче норм ГТО. 

10

УК-7.1,УК-7.2,УК-7.3

5 Фонд оценочных материалов для проведения текущего контроля и промежуточной аттестации обучающихся по дисциплине

Фонд оценочных материалов по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» приведен в обязательном приложении к рабочей программе.

6 Перечень основной и дополнительной учебной литературы, необходимой для освоения дисциплины

7 Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети «Интернет», необходимых для освоения дисциплины

№ п/п

Наименование информационного ресурса

Ссылка на информационный ресурс

1

Электронная библиотечная система IPRBooks

http://www.iprbookshop.ru 

8 Методические указания для обучающихся по освоению дисциплины

Образовательные технологии

Учебный процесс при преподавании курса основывается на использовании традиционных, инновационных и информационных образовательных технологий. Традиционные образовательные технологии представлены лекциями и семинарскими (практическими) занятиями. Инновационные образовательные технологии используются в виде широкого применения активных и интерактивных форм проведения занятий. Информационные образовательные технологии реализуются путем активизации самостоятельной работы студентов в электронной информационно-образовательной среде (ЭИОС).

Дисциплина может быть реализована частично или полностью с использованием ЭИОС Института (ЭО и ДОТ). Аудиторные занятия и другие формы контактной работы обучающихся с преподавателем могут проводиться с использованием платформ Microsoft Teams, в том числе, в режиме онлайн-лекций и онлайн-семинаров.

Рекомендации по освоению лекционного материала, подготовке к лекциям

Лекции (урок) являются одним из видов учебной деятельности обучающихся при освоении образовательной программы среднего профессионального образования. В ходе лекций преподаватель излагает и разъясняет основные, наиболее сложные понятия темы, тенденции развития, а также связанные с ней теоретические и практические проблемы, дает рекомендации и указания на подготовку к практическим занятиям и самостоятельной работе.

Рекомендации по подготовке к практическим занятиям

Проведение практических занятий должно быть направлено на углубление и закрепление знаний, полученных на лекциях и в процессе самостоятельной работы. Проведение практических занятий направлено на формирование навыков и умений самостоятельного применения полученных знаний в практической деятельности. Практическое задание начинается со вступительного слова преподавателя, формулирующего цель занятия и характеризующего его основную проблематику. Преподаватель задает вопросы по теме занятия, заслушиваются ответы обучающихся. Поощряется выдвижение и обсуждение альтернативных мнений.

Практические занятия предполагают решение практических заданий.

В целях контроля подготовленности обучающихся преподаватель в ходе занятий осуществляет текущий контроль знаний путем проведения устных опросов, контрольно-практического задания, тестовых заданий.

Рекомендации по организации самостоятельной работы

Самостоятельная работа включает изучение учебной, учебно-методической литературы, поиск в сети Интернет публикаций по актуальным вопросам, связанным с проблематикой дисциплины; освоение теоретического материала; подготовку к практическим занятиям, подготовку к экзамену.

Завершается изучение дисциплины экзаменом / зачетом.

При подготовке к экзамену/зачету необходимо ориентироваться на конспекты лекций, рабочую программу дисциплины, рекомендуемую литературу, Интернет-ресурсы. Нужно знать, понимать смысл основных понятий и терминов и уметь его разъяснять; демонстрировать формируемые в результате освоения дисциплины общепрофессиональные и профессиональные компетенции.